薄毛に悩む男性の方へ
あなたはこんな悩みを持っていませんか？
- 最近、抜け毛が多くなってきた。
- ひたいが広くなってきた
- 分け目がパックリ開いて、ボリュームが出しづらくなった
- つむじまわりの毛が細く、薄くなってきた
男性の薄毛の原因はどこにあるのか？
飲酒
飲酒が習慣化している人は気をつけましょう。特にビールや日本酒は糖質を多く含んでおり、血管の糖化を引き起こします。また、おつまみも油っぽいものが多いため、気をつけたいところです。髪のためには酸素と栄養が不可欠であり、それは血流によって髪の毛母細胞に届けられます。過度な飲酒はこの血流の流れを妨げてしまいます。
たばこ
薄毛の原因は様々ですが、喫煙は最も影響がある習慣の１つです。タバコを吸うと血管の収縮作用が起こります。そのため、髪に必要な酸素や栄養を届ける機能が低下していしまいます。
塩分と油の多い食生活
外食やコンビニ食が多いと塩分と油分の多い食生活に陥りがちです。脂分のとりすぎは、特に頭皮が乾燥している場合、皮脂の異常分泌を引き起こします。皮脂が異常分泌されることによって、頭皮に皮脂がつまりやすくなってしまいます。
男性はまず食生活から見直してみましょう
男性はホルモンの関係で薄毛の改善には根気強く取り組む必要があります。 特に暴飲暴食とタバコは薄毛の原因になるので、薄毛改善を望むのであれば、見直す必要があるでしょう。 また、意外かもしれませんが、朝シャンプーも薄毛の原因と考えられています。
普段の生活習慣が積もり積もって「薄毛」という症状として体の表層に表れます。 あなたは当てはまる症状がいくつありましたか？
